El maestro Swami Maitreyananda
(Estevez Griego), fue el creador del método NAMASKAR YOGA, famoso mundialmente
ya que puede ser aplicado en diversos estilos de yoga, basado en 40 ejercicios
dinámicos y saludos básicos de yoga, yogaterapia y ayurveda, cada uno con
objetivos diferentes. Entre las series más conocidas se encuentra el saludo al
gato, perro, león, pinza, niño, abeja,
lombriz, Tigre, barco, ratón, perezoso, cigüeña, caracol, mono, pato,
cisne, sapo, araña, delfín, Asanga, liebre, hormiga, Triangulo, erizo,
cocodrilo, penitente entre otros, siendo el BIDALA NAMASKAR o SALUDO AL GATO su
creación mas famosa en el yoga moderno.
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