MANTRA
Es una vibración, que controla el pensamiento y la consciencia.
Manas: Significa "Mente consciente" (No significa Mente o Antarkarana)
Manaska: Significa "Pensamiento"
Tra: Se puede traducir como "Instrumento que controla el Manaska y el Manas"
El mantra es una sílaba, palabra, fonema o conjunto de palabras, que tiene una energía espíritual y mental.
Esta energía cambia el estado espiritual, mental y hasta el físico de un individuo. Pero básicamente es un método para controlar la mente y liberar el Espíritu.
Un mantra no tiene nada que ver con la música, NO ES MÚSICA. Se lo puede escribir, recitar, dibujar, pronunciar, imaginar, significa en una forma geométrica, la cual puede ser un mantra sin colores o con ellos, como en un mándala.
El canto de mantras nos conectan con sentimientos, emociones y estados espirituales, tales como:
1. Bhaki: Devoción
2. Prema: amor universal
3. Maitri: amistad
4. Karuna: compasión
5. Mudita: Alegría
6. Sama: Calma, tranquilidad.
7. Ananda: Dicha.
El mantra universal es el mantra "OM" y se utiliza de forma espiritual, cuando se pronuncia este mantra se produce en el cuerpo y mente una gran armonía. La letra “O” hace vibrar la caja torácica y la letra “M” hace vibrar los nervios cerebrales. Estas vibraciones causan un efecto sedativo.
El mantra más popular del budismo es “Om Mani Padme Hum”, que corresponde a la compasión. Su traducción más frecuente es “La joya en el loto”. Los budistas sostienen que las seis sílabas de este mantra se vinculan con la dicha y la meditación (Om), la paciencia (ma), la disciplina (ni), la sabiduría (pad), la generosidad (me) y la diligencia (hum).
Los mantras saguna (con cualidad) constituyen la forma de una deidad particular la cual abarca sólo un aspecto del Absoluto. A través de la repetición de estos mantras se busca trascender dicha forma (la deidad) y alcanzar la Conciencia Absoluta o Última Realidad de Todas la Cosas. La atracción hacia una forma determinada del Todo (Ganesha, Lakshmi, Kali, etc) va a depender del temperamento y de una tendencia intuitiva del meditador.
Los mantras nirguna (sin cualidad) no invocan ninguna deidad por lo tanto son mantras abstractos que afirman la identificación con la creación toda, generando en el meditador una vibración que lo identifica con la totalidad del Cosmos.
Utilización del mantra Japa consiste en repetir el mantra ayudado por la guía de un japa mala ("rosario hindú" con 108 semillas o cuentas). Las repeticiones pueden ser dichas, murmuradas, mentalizadas o escritas y su función es controlar la tendencia mental a los pensamientos por medio de la concentración.
Kirtan utiliza la música y el arte en la repetición del mantra su finalidad es trascender la mente y centrarse en el espíritu liberando las emociones a través del canto. Se realiza con un Nada Guru y los demás repiten el Kirtan.
Bhajan una sola persona ejecuta el mantra también artísticamente.
SANGITA YOGA
Sangita significa música en sánscrito dentro del marco de las artes. En Sangita, el Yoga encuentra su unión con la música. El trabajo particular de este tipo de Yoga es amplificar y modular el sentimiento desde lo musical apoyándose en el trabajo corporal y otras dinámicas musicales; como medio para integrar cuerpo, mente y espíritu.
En la Escuela Internacional de Mantra Yoga, Kala Yoga, Sangita Yoga Maitreyananda se enseña el Mantra Yoga y Sangita Yoga, con la música de nuestra escuela, por ejemplo:
Asatoma por Dharmachari Maitreyananda ( Fernando Estevez Griego). El Mantra conocido como Asatoma es parte del Behadaranyaka Upanisad (Siglo V A.C.). Es el segundo gran mantra que aprendemos y es muy significativo y hermoso. Aquí está cantado a capella con ritmo de sangita yoga.
Satgamaya Tamasoma
Jyotir Gamaya
Mrityorma Amritam Gamaya
OM Shanti Shanti Shanti
(De lo Irreal, voy a lo real
De la Oscuridad, a la luz
De la Muerte, a lo inmortal
¡Om!, paz, paz, paz).
El reproducir mantras nos comunica con el CHITTA o Mente Inconsciente o con el ALAYA o Mente Subconsciente (memoria genética), actúan como herramientas que ayuda a liberar a la mente de los pensamientos, calmando la actividad mental, focalizando la concentración, permitiendo entrar a estados espirituales y meditativos.
Los Mantras nacen en el año 1200 A.C. como formas poéticas, de rituales en los Vedas y del Avesta en la zona del Cáucaso entre lo que es Europa y Asia. En su mayoría son Shabda o sea palabras espirituales (Shabda Yoga) y/o versos. Estos versos se encuentran en las escritura más antiguas de la humanidad, propios de la filosofía y religión Mazdayasna y la Védica.
Para aumentar la fuerza de la energía del yoga que es una forma de Prana, muchos maestros pueden utilizar el sonido y la música, en el Sparsha Yoga del Yoga Integral Antiguo (Shiva Yoga) se emplea el Mantra con el Pranayama o control de la Energía.
Existen Mantras dedicados a Deidades como Shiva, Durga, Vishnu, etc.
Utilización del mantra Japa consiste en repetir el mantra ayudado por la guía de un japa mala ("rosario hindú" con 108 semillas o cuentas). Las repeticiones pueden ser dichas, murmuradas, mentalizadas o escritas y su función es controlar la tendencia mental a los pensamientos por medio de la concentración.
Es necesario tener en cuenta que para aprender Mantra no se puede hacer repitiendo como si se aprendiera una canción o música, sino que uno es iniciado por un Mantra Gurú que en una ceremonia realiza el Mantra Diksha. El mantra no se aprende por teoría, ni por escrituras, ni por CD, sino que la técnica es enseñada directamente.
© Dharmachari Maitreyananda (Fernando Estévez Griego)
Es una vibración, que controla el pensamiento y la consciencia.
Manas: Significa "Mente consciente" (No significa Mente o Antarkarana)
Manaska: Significa "Pensamiento"
Tra: Se puede traducir como "Instrumento que controla el Manaska y el Manas"
El mantra es una sílaba, palabra, fonema o conjunto de palabras, que tiene una energía espíritual y mental.
Esta energía cambia el estado espiritual, mental y hasta el físico de un individuo. Pero básicamente es un método para controlar la mente y liberar el Espíritu.
Un mantra no tiene nada que ver con la música, NO ES MÚSICA. Se lo puede escribir, recitar, dibujar, pronunciar, imaginar, significa en una forma geométrica, la cual puede ser un mantra sin colores o con ellos, como en un mándala.
El canto de mantras nos conectan con sentimientos, emociones y estados espirituales, tales como:
1. Bhaki: Devoción
2. Prema: amor universal
3. Maitri: amistad
4. Karuna: compasión
5. Mudita: Alegría
6. Sama: Calma, tranquilidad.
7. Ananda: Dicha.
El mantra universal es el mantra "OM" y se utiliza de forma espiritual, cuando se pronuncia este mantra se produce en el cuerpo y mente una gran armonía. La letra “O” hace vibrar la caja torácica y la letra “M” hace vibrar los nervios cerebrales. Estas vibraciones causan un efecto sedativo.
El mantra más popular del budismo es “Om Mani Padme Hum”, que corresponde a la compasión. Su traducción más frecuente es “La joya en el loto”. Los budistas sostienen que las seis sílabas de este mantra se vinculan con la dicha y la meditación (Om), la paciencia (ma), la disciplina (ni), la sabiduría (pad), la generosidad (me) y la diligencia (hum).
Los mantras saguna (con cualidad) constituyen la forma de una deidad particular la cual abarca sólo un aspecto del Absoluto. A través de la repetición de estos mantras se busca trascender dicha forma (la deidad) y alcanzar la Conciencia Absoluta o Última Realidad de Todas la Cosas. La atracción hacia una forma determinada del Todo (Ganesha, Lakshmi, Kali, etc) va a depender del temperamento y de una tendencia intuitiva del meditador.
Los mantras nirguna (sin cualidad) no invocan ninguna deidad por lo tanto son mantras abstractos que afirman la identificación con la creación toda, generando en el meditador una vibración que lo identifica con la totalidad del Cosmos.
Utilización del mantra Japa consiste en repetir el mantra ayudado por la guía de un japa mala ("rosario hindú" con 108 semillas o cuentas). Las repeticiones pueden ser dichas, murmuradas, mentalizadas o escritas y su función es controlar la tendencia mental a los pensamientos por medio de la concentración.
Kirtan utiliza la música y el arte en la repetición del mantra su finalidad es trascender la mente y centrarse en el espíritu liberando las emociones a través del canto. Se realiza con un Nada Guru y los demás repiten el Kirtan.
Bhajan una sola persona ejecuta el mantra también artísticamente.
SANGITA YOGA
Sangita significa música en sánscrito dentro del marco de las artes. En Sangita, el Yoga encuentra su unión con la música. El trabajo particular de este tipo de Yoga es amplificar y modular el sentimiento desde lo musical apoyándose en el trabajo corporal y otras dinámicas musicales; como medio para integrar cuerpo, mente y espíritu.
En la Escuela Internacional de Mantra Yoga, Kala Yoga, Sangita Yoga Maitreyananda se enseña el Mantra Yoga y Sangita Yoga, con la música de nuestra escuela, por ejemplo:
Asatoma por Dharmachari Maitreyananda ( Fernando Estevez Griego). El Mantra conocido como Asatoma es parte del Behadaranyaka Upanisad (Siglo V A.C.). Es el segundo gran mantra que aprendemos y es muy significativo y hermoso. Aquí está cantado a capella con ritmo de sangita yoga.
Satgamaya Tamasoma
Jyotir Gamaya
Mrityorma Amritam Gamaya
OM Shanti Shanti Shanti
(De lo Irreal, voy a lo real
De la Oscuridad, a la luz
De la Muerte, a lo inmortal
¡Om!, paz, paz, paz).
El reproducir mantras nos comunica con el CHITTA o Mente Inconsciente o con el ALAYA o Mente Subconsciente (memoria genética), actúan como herramientas que ayuda a liberar a la mente de los pensamientos, calmando la actividad mental, focalizando la concentración, permitiendo entrar a estados espirituales y meditativos.
Los Mantras nacen en el año 1200 A.C. como formas poéticas, de rituales en los Vedas y del Avesta en la zona del Cáucaso entre lo que es Europa y Asia. En su mayoría son Shabda o sea palabras espirituales (Shabda Yoga) y/o versos. Estos versos se encuentran en las escritura más antiguas de la humanidad, propios de la filosofía y religión Mazdayasna y la Védica.
Para aumentar la fuerza de la energía del yoga que es una forma de Prana, muchos maestros pueden utilizar el sonido y la música, en el Sparsha Yoga del Yoga Integral Antiguo (Shiva Yoga) se emplea el Mantra con el Pranayama o control de la Energía.
Existen Mantras dedicados a Deidades como Shiva, Durga, Vishnu, etc.
Utilización del mantra Japa consiste en repetir el mantra ayudado por la guía de un japa mala ("rosario hindú" con 108 semillas o cuentas). Las repeticiones pueden ser dichas, murmuradas, mentalizadas o escritas y su función es controlar la tendencia mental a los pensamientos por medio de la concentración.
Es necesario tener en cuenta que para aprender Mantra no se puede hacer repitiendo como si se aprendiera una canción o música, sino que uno es iniciado por un Mantra Gurú que en una ceremonia realiza el Mantra Diksha. El mantra no se aprende por teoría, ni por escrituras, ni por CD, sino que la técnica es enseñada directamente.
© Dharmachari Maitreyananda (Fernando Estévez Griego)
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